【お家で完結】ネットで買えるダイエットグッズはこれ！人気の5選を紹介！

こちらは「フォームローラー」というグッズで、全身のストレッチやトレーニングなど、多種多様に使うことが出来るものなっています。

仰向けに寝た状態で背中の下に置き転がしたり、ふくらはぎの下に置いて転がしたりと、人によって使い方は様々です。

それに加えてこのグッズは、振動を伝える機能があり、この振動によって筋繊維などの疲労回復に効果があるため、更に効果的に使用できます。

「発汗力のある健康的な体へ導く」というキャッチコピーもあるため、発汗を利用したダイエットへの効果も期待できますね。

しかし、ゴムの香りがするという声があったので、ゴムの香りが苦手だという方は検討が必要でしょう。

人気ダイエットグッズ③　腹筋ローラー

こちらは「腹筋ローラー（アブローラー）」というグッズで、ダイエットや筋トレ器具の中では、有名どころでもありますが、しっかりと腹筋に効果を実感できるという点でも、腹筋ローラーはおすすめです。

腹筋ローラーというと数えきれないほどの種類があるかと思いますが、価格と実際の使われている印象から、こちらの腹筋ローラーを紹介しています。

やり方としては、うつ伏せになって両手で腹筋ローラーを持ち、腹筋ローラーとつま先の３点で身体を支える状態のし、そのまま腹筋ローラーを前後に転がしていきます。

最初のうちは膝をついた状態で行い、慣れてきたら直立で行うようにしましょう。かなり苦しい運動になるはずですが、効果がとても期待できるためおすすめです。

分解することでコンパクトとなるため、収納が楽であることも大きな魅力です。

人気ダイエットグッズ④　ぶるぶる振動マシン

こちらは「ぶるぶる振動マシン」というグッズで、稀にテレビなどでも紹介されていますが、ぶるぶる振動するマシンに立って乗り、身体全体を震わせ、体の血行を良くし、脂肪燃焼効果を上げるというグッズになります。

振動のスピードは９９段階で選択でき、1日のうちに１０分行うだけで、１時間のランや４０分の水泳、３５分のヨガと相当する効果が得られるとのことです。

ただただ揺れているマシンの上に立っていればよいので、「テレビを見ながら」や「スマホをいじりながら」といった“ながらダイエット”も可能で、取り組みやすいのが人気の秘訣です。

こちらは楽天市場で出品されていた商品ですが、楽天市場の「振動マシン部門で１位」を獲得している商品で、高いレビューで支持されています。

人気ダイエットグッズ⑤　バランスディスク

こちらは「バランスディスク」というグッズで、バランスボールを薄く潰したような形状をしており、ダイエットをはじめ姿勢の改善や肩こりなどへの効果も期待できるグッズです。

大きさは３３センチほどで、体幹のトレーニングとして活用されている方もいらっしゃいました。

およそ２３００円という価格も魅力的で、家族みんなで使用できる器具でもあるでしょう。